Личная гигиена — естественная профилактика заражения.

личная гигиенаЛичная гигиена - это применение конкретных правил, цель которых - сохранение, оздоровление и укрепление здоровья.
При соблюдении правил своей личной гигиены полноценная жизнь минимум до ста двадцати-ста пятидесяти лет - это забытая нами норма!
Правила предельно элементарны, ими завален весь интернет.
Казалось бы, они известны всем.
И всё же использует их далеко не каждый из нас.

Чаще всего мы делаем разные глупости просто на автомате, даже не замечая этого.
Не обращая внимания.
Не придавая им значения.

Проблема в том, что руки-то реально грязные! Хотя этого и не видно.
И мы старательно и благополучно заражаем-уничтожаем сами себя.
А спохватываемся - когда уже слишком поздно!

Несколько примеров.

1.
В метро едут молодые папа с мамой, на коленях - малыш, сидячая коляска рядом.
Вместо соски детя грызёт ручку материнской сумки.
И никто на это не обращает внимания, включая родителей!
Спрашиваю: "Вы с этой сумкой в транспорте ездите?"
Мама отвечает: "Да."
"А Вы уверены, что она стерильная? Это же не соска..."
Было очень чётко видно, что мамочка так и не поняла, по поводу чего к ней пристают, и что этой тётке надо...
Случись что-то серьёзное - врачи всегда ищут источник заражения.
Уверена, что этим родителям даже в голову не придёт подумать об обсосаной сумке.

2.
Ещё один красноречивый случай. поручни
Тут даже объяснять ничего не надо.
Это фото с инета.
Откуда (из какой страны) - признаться, не знаю.
Но такое происходит весьма и весьма часто везде, в том числе и у нас!

3.
Ещё один случай, который я услышала от знакомых.
Женщина пришла к лору с неприятностями в ухе.
Врач диагностировал грибок.
"Что?!! Как? Откуда?!!"
- А что же Вы хотели, - ответил врач, - сейчас это очень легко!
Потрогали, например, поручень в метро, потому в ушке почесали, вот Вам и заражение...

На что стоит обращать самое серьёзное внимание, причём регулярно :

1.
Всегда помните, что после кошелька, турникета, кнопок любого терминала, собственного своего родного и любимого сотового - руки однозначно грязные.

Эта грязь незаметна и потому очень коварна.
Она на всём, чего мы касаемся.

2.
Внимательно проследите за своими привычками.

пальцы во ртуБывают привычки :
- трогать лицо, глаза,
- поправлять макияж
- поправлять волосы,
- чесать нос, уши, бровь
- сосать палец и даже лазить в рот (особенно часто это происходит у детей)
- есть чипсы в транспорте пальцами...
Беда такой привычки в том, что это происходит абсолютно неосознанно...

3.
Всегда носите с собой компактные и надёжные средства дезинфекции.
Те, что войдут даже в небольшую женскую сумочку.

Они особенно ценны в дороге, в очередях разных учреждений, в дальних прогулках.
Когда необходимо помыть руки - например, перед едой или чтобы в ушке почесать.
Только вот раковины рядом нет.

4.
Любые, даже самые маленькие ранки, обрабатывайте сразу, чтобы не допускать проникновения любой инфекции в ранку.

Вирусам, болезнетворным бактериям, грибкам гораздо легче проникнуть под кожу именно через такие дырки в защите организма.
А дальше - мы можем даже не подозревать о заражении, можем годами носить в себе микозы, токсоплазмозы и прочие радости.
Которые тихо, старательно и упорно подтачивают наше здоровье день за днём.

5.
Придя домой, а также после туалета, мы - правильно! - моем руки.
И абсолютно уверены, что теперь-то они абсолютно чистые...

Только вот обрабатываем ли мы те вещи, с которыми были в дороге?
Они-то остаются по прежнему грязными...
И мы трогаем сначала их, а потом и всё остальное в доме...
И от всей чистоты не остаётся и следа.

Чтобы понять масштабы загрязнения, можно провести интересный и не сложный эксперимент.
Его результаты реально впечатляют...

Есть понятие "меченые деньги".
Это - специальный метод, которым ловят грабителей банков, казнокрадов или взяточников.
На деньги наносится специальная краска, которая не имеет ни цвета, ни запаха, не заметна на ощупь.
Но она отлично видна под специальной лампой с ультрафиолетом.

Предлагаю провести эксперимент, или игру.
Это займёт буквально минут 5-10...
Просто представим, что мы потрогали, например, деньги и после этого пошли трогать всё подряд.
Кстати, так оно и происходит. Причём регулярно.

То есть, представим себе, что они несут на себе ту самую невидимую краску.
Посмотрите - посчитайте, сколько предметов, кнопок, выключателей, ручек холодильников или дверей вы потрогали "крашенными" пальчиками...

А теперь главное.
Когда после этого мы пошли и вымыли руки, они у нас стали чистыми.
Но только ДО того момента, как мы снова дотронемся до тех вещей, который уже оказались "помеченными" нами же...

Для большей наглядности можно "невидимую краску" сделать видимой - например, намазать ладошки и пальчики мелом...
Не самый идеальный вариант в смысле опрятности квартиры.
Ведь мел потом, конечно же, с вещей придётся долго и упорно оттирать.
К тому же, не на все вещи он ложится.

И всё же.
Очень наглядно получается!мел
Особенно хорошо таким меловым способом объяснять механизм заражения детям.
Просто и наглядно: сначала меловые руки пачкают вещи.
Потом уже вымытые руки сами пачкаются от меловых вещей...

Очень важно хотя бы разок понять этот механизм.
Мы видим подобные примеры, причём постоянно.
Понаблюдайте за теми, кто рядом.

Поделитесь своими наблюдениями и впечатлениями.
А я с удовольствием расскажу в следующих постах о своих.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *